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    <body>Hola a todos

 Han terminado los Juegos, y afronto ahora mi &#250;ltimo post en este blog. Lo primero, &lt;STRONG&gt;gracias a todos por vuestros comentarios &lt;/STRONG&gt;y vuestra "fidelidad". Cuando me han dicho la media de lectores que se met&#237;an a diario, reconozco que me he quedado impresionado.

 Hoy he corrido la Cl&#225;sica de los Puertos, y la verdad no he podido seguir toda la jornada ol&#237;mpica, pero, aunque estoy con ganas de descansar, no quiero dejar de mandarle un abrazo r&#225;pido y sincero tanto a los chicos del balonmano como a los del baloncesto.

 Vaya par de equipazos. Los dos han brillado hoy. Unos ganando toda una medalla de bornce y ganando a unso campeones ol&#237;mpicos, y los otros poniendo contra las cuerdas a los NBA y conquistando una plata con regusto dorado. &lt;STRONG&gt;ENHORABUENA&lt;/STRONG&gt;!! o bueno, jugando un poco con la frase famosa de Pepu...&lt;STRONG&gt;EN-HO-RA-BUE-NA&lt;/STRONG&gt;

 Abrazo especial para &lt;STRONG&gt;David Barrufet&lt;/STRONG&gt;. He leido su blog y como aficionado he sentido que se retirara, aunque me alegro que lo haga as&#237;, con una medalla en el cuello y manteado por el cari&#241;o y admiraci&#243;n de sus compa&#241;eros. Desde aqu&#237;, me sumo a todos los elogios que merece un crack como &#233;l.

 Bueno, y a todos vosotros y los compa&#241;eros de RTVE.es que han hecho posible este blog, gracias por todo. Los Juegos se acaban...pero queda mucho deporte del bueno...Nos vemos en La Vuelta. &lt;STRONG&gt;Se os espera...&lt;/STRONG&gt;

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    <body>Supongo que a muchos os habr&#225; invadido la misma sensaci&#243;n. Veo las noticias. Lo que veo me deja profundamente triste, pero no puedo desconectar. Me siento atrapado, y cuando termina, duele. Es una mezcla de rabia, tristeza e impotencia.

Cuando ayer acab&#243; el telediario, notaba que me faltaba el aire. Ver tanto sufrimiento te llega. Me llega como espa&#241;ol y como madrile&#241;o, pero creo que esta tragedia no tiene ni nacionalidad, ni banderas ni nada de nada. Nos duele a todos. Canarios, madrile&#241;os, extreme&#241;os, asturianos, catalanes, andaluces, vascos, gallegos...a todos sin excepci&#243;n.

Es la historia de un mill&#243;n de dramas juntos. De una tragedia que marca a cientos de personas inocentes, que sin hacer mal alguno, reciben un palo (porque no encuentro otra palabra para decirlo de una manera distinta) dur&#237;simo.

Yo ya no estoy en Pek&#237;n aunque en la cabecera del blog ponga eso. Estoy en casa, en Madrid, y he visto a la ciudad conmocionada. En mi barrio, en las calles, todos lamentamos lo ocurrido. 

Leo la prensa digital y veo historias de forenses que se ofrecen voluntarios para ayudar en la identificaci&#243;n, de psic&#243;logos que tambi&#233;n se ofrecen para ayudar a los familiares, de m&#233;dicos que no dudan en hacer horas extras... A todos ellos, mi m&#225;s sincera admiraci&#243;n y agradecimiento. Un ejemplo.

Yo me encuentro inmerso en la preparaci&#243;n de la Vuelta, y sent&#237;a que algo ten&#237;a que hacer. Por eso quiero mandar un abrazo y todo el &#225;nimo del mundo a todos los afectados por esta tragedia. 

Por supuesto, todos los homenajes que se organicen durante el recorrido de la prueba cuntan con mi colaboraci&#243;n.

Poco m&#225;s puedo decir. Me cuesta encontrar las palabras. Insisto. Ahora todos debemos estar con los que est&#225;n sufriendo. Un abrazo grande.
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    <title>Una tragedia</title>
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    <body>&lt;div style="margin: 0pt 5px 5px 0pt; float: center;"&gt; 

&lt;img src='http://blogs.rtve.es/blogfiles/albertocontador/llanerasblog2.jpg' id='img_1' class='imgcen'/&gt;
&lt;/div&gt;
Ser el mejor de Espa&#241;a en se&#241;al de que eres muy bueno. Ser el mejor del mundo en tu deporte es algo digno de admiraci&#243;n. Pero ya, cuando eres el mejor de tu pa&#237;s, el mejor del mundo...y adem&#225;s el mejor de la historia, entonces ya &lt;strong&gt;hay que quitarse el sombrero porque son palabras mayores.&lt;/strong&gt;
Se dice pronto todo lo que ha conseguido Joan. &#201;l no es un deportista acostumbrado  a los despliegues medi&#225;ticos, pero desde ahora, su nombre tiene un sitio todav&#237;a m&#225;s grande dentro de la historia del deporte espa&#241;ol.

&#191;Cuantos deportistas espa&#241;oles han ido a Pek&#237;n?&#191;Cu&#225;ntos han ido a lo largo de la historia a defender el nombre de Espa&#241;a a unos Juegos? Pues de todos, ninguno puede presumir del curriculum de Joan.

Puedo aseguraros de que estos triunfos son la recompenmsa a muchas horas de trabajo y no son fruto de la casualidad. Es el objetivo que ha buscado una deportista que no ha dudado en trabajar muy muy duro.

&lt;strong&gt;Se baja de la bici de la mejor forma que lo pod&#237;a hacer: subiendo antes al podio. Demostr&#225;ndo que es un crack dentro y fuera de la pista&lt;/strong&gt;. Creo que su dedicatoria del oro habla por si sola.

Creo que todav&#237;a no tenemos perspectiva para ver lo que ha logrado. En los Juegos, los espectadores vivimos metidos en ritmo vertiginoso de competiciones, pruebas, resultados, alegr&#237;as y penas. Por eso, lo que es noticia ahora, en unas horas caduca porque hay otro espa&#241;ol compitiendo en otra disciplina. Sin embargo, insisto, lo de Joan queda para siempre. 

Hablamos de Phelps y de Bolt como los hombres de los juegos. Bueno, sin restarle m&#233;rito a "estos Extreterrestres", yo me quedo con los &#233;xitos de "este hombre con los pies muy en la tierra". &#191;Qu&#233; no vende tanto? Bueno, es que lo suyo es el ciclimo en pista, y en eso, me temo que no hay dudas: &lt;strong&gt;No hay nadie mejor que &#233;l.&lt;/strong&gt;

&lt;strong&gt;LO DICHO: FELICIDADES DE NUEVO JOAN!!!!&lt;/strong&gt;

Por &#250;ltimo, quisiera mandarle un abrazo a todos los deportistas espa&#241;oles que siguen compitiendo. Desde los chicos de balonmano al equipo de sincro, o a los atletas o la selecci&#243;n de baloncesto.

Yo estoy ya preparando la Vuelta. El viernes me concentro con el resto del equipo en la sierra, pero por descontado, que desde all&#237; seguir&#233; todo lo que pueda las competiciones y victorias de los nuestros.</body>
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    <title>El m&#225;s grande de la historia</title>
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    <body>Otra nueva medalla para Espa&#241;a y otro &#233;xito m&#225;s para el ciclismo de nuestro pa&#237;s. No he podido ver en directo la prueba de &lt;strong&gt;Leire, pero cuando me he enterado de la noticia me he alegrado mucho, como aficionado, como ciclista y como espa&#241;ol&lt;/strong&gt;.

A Leire no la conoc&#237;a hasta que llegamos a estos Juegos. Ella es muy t&#237;mida, y como una vez all&#237; todos vamos a mil por hora, reconozco que no tratamos demasiado, pero lo dicho, me alegro mucho por ella.

Su &#233;xito se une a todos los que est&#225; consiguiendo el ciclismo espa&#241;ol. En los juegos y fuera de ellos. Quiero insistir en la cantidad de buenas noticias que nos da a los espa&#241;oles este deporte. 

Desde Sastre a Samuel, pasando por Joan&#8230;y lo que queda&#8230;porque hay una Vuelta y un Mundial en el que muchos de los nuestros son favoritos.

Tambi&#233;n quiero dar la enhorabuena a todos los que consiguieron que el domingo no nos despeg&#225;ramos de la tele. Grande &lt;strong&gt;Don Rafa Nadal &lt;/strong&gt;y su oro, y vaya alegr&#237;a me dieron tambi&#233;n &lt;strong&gt;Gervi, las chicas del tenis y la pareja del 49er&lt;/strong&gt;. Fue un d&#237;a hist&#243;rico, y espero que nos queden muchas alegr&#237;as m&#225;s como estas.

Ojala la pr&#243;xima sea la de &lt;strong&gt;Joan&lt;/strong&gt;, que compite ma&#241;ana y al que desde aqu&#237; le mando un abrazo y todo el &#225;nimo y las buenas vibraciones del mundo.

Aunque todav&#237;a m&#225;s grande es el abrazo que querr&#237;a darle a &lt;strong&gt;Marta Dom&#237;nguez&lt;/strong&gt;. Nos conocemos y me consta lo que hab&#237;a preparado esa final de los 3000 obst&#225;culos. Cuando vi su ca&#237;da sent&#237; un nudo en el pecho. Me doli&#243; verla  abandonar la prueba. Menos mal que ella es una chica fuerte y tiene una cabeza muy bien amueblada, y pronto &#8220;se levant&#243;&#8221; y no s&#243;lo f&#237;sicamente de la ca&#237;da. Desde aqu&#237;: &#8220;&lt;strong&gt;&#225;nimo Marta, eres una campeona con todas las letras&lt;/strong&gt;&#8221;.

Bueno, por &#250;ltimo, tengo que reconocer que como aficionado me tienen muy enganchado los &lt;strong&gt;chicos del balonmano&lt;/strong&gt;. Como ya os dije, me lleve muy bien con ellos en la Villa y la verdad es que me alegro mucho por sus victorias. La de hoy ha sido muy muy sufrida, pero como dice Barrufet en su blog, lo importante es que est&#225;n en cuartos. &#193;nimo chicos, estoy convencido de que os espera algo grande en estos juegos.

Y a vosotros, gracias por vuestros comentarios en este blog. Ahora estoy preparando un poco la Vuelta. Aunque la mayor parte de la preparaci&#243;n ya est&#225; hecha, hay que pulir cosas. Aunque no pueda dedicarle tanto tiempo a escribir, que sep&#225;is que cada comentario y todo el apoyo que pon&#233;is llega mucho. Un abrazo grande
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    <title>Ol&#233; Leire, &#225;nimo Marta y a por ellos Joan</title>
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&lt;img src='http://blogs.rtve.es/blogfiles/albertocontador/llaneras.jpg' id='img_0' class='imgdcha'/&gt;
&lt;/div&gt;
Bueno, recupero mi blog con la mejor de las noticias posibles. Un oro para Espa&#241;a y encima para un buen amigo.

La medalla de Joan me ha pillado entrenando. Aunque luego he visto la prueba, me he enterado fuera de casa por un sms. 

Cuando he terminado de leer el mensaje casi he dado un grito de alegr&#237;a. &lt;strong&gt;Estoy muy muy feliz por &#233;l. Se lo merece como nadie&lt;/strong&gt;. Puedo garantizar que ha trabajado como el que m&#225;s, cuidando todos los detalles de la forma m&#225;s meticulosa posible. 

Me alegro de que tanto esfuerzo y tantas horas invertidas tengan su recompensa con esta medalla que tanto se merece. 

Es un campe&#243;n. Un gran campe&#243;n, y me alegro much&#237;simo por &#233;l. No he podido hablar todav&#237;a con &#233;l. Por ahora le felicito desde aqu&#237;. No he querido mandarle un mensaje ni llamarle, porque estoy seguro de que estar&#225; hasta arriba. Lo que est&#225; claro es que en un par de d&#237;as le llamar&#233; y aunque el vive en Girona y yo en Pinto, habr&#225; que buscar un momento para ir a celebrarlo. Si hace falta pago yo la cena, pero un &#233;xito as&#237; se lo merece.

De Joan s&#243;lo me salen buenas palabras. En la Villa era mi compa&#241;ero de apartamento junto con Samuel y convivir con &#233;l es muy f&#225;cil  y agradable. De primeras, Joan pude parecer muy serio, pero es un gran compa&#241;ero. Por eso me alegro tanto por su medalla. Porque se la lleva un gran ciclista, que tambi&#233;n es una gran persona.

Por lo dem&#225;s, sigo aqu&#237;, &#8220;aclimat&#225;ndome&#8221; a estas coordenadas. El viaje de vuelta de Pek&#237;n se me hizo un poco largo, pero por suerte la primera noche dorm&#237; sin problema. Ayer me cost&#243; un poco m&#225;s, pero bueno, el tiempo ayuda. Ha refrescado y ya no hay la humedad aquella que nos atrapaba en China.

Me gustar&#237;a dedicarle unas palabras de sincero agradecimiento a toda la gente de Pinto. &lt;strong&gt;CREO QUE TENGO UNA AFICI&#211;N QUE NO ME LA MEREZCO.&lt;/strong&gt; Es un lujo la forma en que me han recibido mis vecinos y amigos. Me paran por la calle para felicitarme, igual que si hubiera ganado los dos oro. Yo a veces les digo que no hay tantos motivos para felicitarme, pero ellos no fallan y siempre tiene palabras de &#225;nimo y de elogio.

Ahora en Pinto estamos en fiestas, y cuando salgo, todos mis vecinos me regalan su cari&#241;o. De verdad que es un regalo, y me hace sentir muy arropado, y muy orgulloso de ser de Pinto y de ser espa&#241;ol.

Ahora, lo que toca es pasar p&#225;gina y centrarme en mi preparaci&#243;n para la Vuelta. La compaginar&#233; con un par de d&#237;as de descanso aqu&#237;. En casa y con los m&#237;os.

Sobre los Juegos, reconozco que los sigo como un aficionado m&#225;s cuando mis horarios me dejan hueco. Hoy he visto el partido de &lt;strong&gt;baloncesto.&lt;/strong&gt; 

Estados Unidos nos ha ganado en un partido espectacular. Ha sido demasiado castigo para los nuestros, que han  empezado muy bien. Me quedo con ese inicio, y pensando que ellos se lo han tomado como una final, pero que si llega esa gran final y se repite el enfrentamiento, conf&#237;o en que la balanza caiga para el otro lado.

Por cierto, desearle todo lo mejor a &lt;strong&gt;Nadal&lt;/strong&gt; que ma&#241;ana juega la final de tenis.

Poco m&#225;s. Gracias por seguir con inter&#233;s &#8220;este diario&#8221;. Aunque sea desde la distancia, intentar&#233; actualizarlo con frecuencia para seguir compartiendo este espacio con todos vosotros, en el que espero seguir celebrando como aficionado m&#225;s medallas de los nuestros.
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&lt;/div&gt;
Hoy es mi &#250;ltimo d&#237;a aqu&#237;. En un rato cerrar&#233; la maleta y pondr&#233; rumbo al aeropuerto. Me esperan un avi&#243;n hasta Paris, otro desde all&#237; a casa, y en total unas 16 horas.

Hasta aqu&#237; ha llegado mi aventura en los juegos. Ha sido la primera vez que ven&#237;a a una cita ol&#237;mpica, y la verdad es que en general ha sido un lujo.

Me siento muy &lt;strong&gt;orgulloso de haber podido representar a mi pa&#237;s&lt;/strong&gt;. Yo siempre he pensado que los deportistas espa&#241;oles lo representamos all&#237; donde vamos, pero en este caso, ver la bandera en el casco, en la bici, en el equipo&#8230;eso es un honor con todas las letras.

Me hubiera gustado conseguir que sonara el &lt;strong&gt;himno espa&#241;ol&lt;/strong&gt;. En el Tour me lo pusieron pero en el Giro no. Aqu&#237;, bueno, no fue posible.

La experiencia ha sido muy bonita. Cuando vine no sab&#237;a lo que iba a ocurrir. Era consciente de que llegaba justo de fuerzas, y eso al final lo he notado. Creo que ha marcado muchas diferencias el haber competido en el Tour.

Me da mucha pena no volver con una medalla en el bolsillo, pero a&#250;n as&#237;, me vuelvo satisfecho con mis resultados, y feliz por la medalla de mi amigo, compa&#241;ero y gran ciclista Samuel S&#225;nchez.

Ahora, lo que tengo son ganas de que empiece la Vuelta. Por supuesto que me encantar&#237;a volver a unos Juegos, pero hasta Londres queda mucho, y puede pasar de todo. Hay que ir paso a paso.

&lt;strong&gt;Sobre la organizaci&#243;n, tengo sensaciones encontradas&lt;/strong&gt;. Lo malo, que generalmente  no se dice, ha sido el caos que rodeaba cualquier desplazamiento. A mi eso me desanimaba a la hora de salir a pasear por Pek&#237;n. Cada sem&#225;foro dura un mundo, y la contaminaci&#243;n se nota, y eso que llovi&#243; un poco.

Los conductores oficiales no se conoc&#237;an la ciudad, no estaban permitidos los GPS, y encima la mayor&#237;a no hablaba ingl&#233;s, con lo que era muy dif&#237;cil entenderte, y o ten&#237;as la direcci&#243;n escrita en un papel&#8230;o a ver c&#243;mo se lo explicabas.

Tengo que reconocerlo.&lt;strong&gt; La ciudad me ha decepcionado&lt;/strong&gt;, y creo que si tuviera que vivir aqu&#237; me costar&#237;a adaptarme.

Pero bueno, igual que la ciudad me ha decepcionado, la organizaci&#243;n tambi&#233;n ha tenido cosas buenas.

&lt;strong&gt;El dispositivo de seguridad&lt;/strong&gt; era el que ten&#237;a que ser. Hay gente que cre&#237;a que era demasiado y que se ve&#237;a mucho al ej&#233;rcito, pero yo creo que en este tema mejor tenerlo todo controlado. Cuando sal&#237;amos a rodar en carretera hab&#237;a que pasar muchos controles y llevar la acreditaci&#243;n bien a mano, pero tambi&#233;n es verdad que eso nos permit&#237;a olvidarnos de todo y centrarnos s&#243;lo en correr.

Es verdad que por el contrario, la gente se volcaba en hacernos sentir c&#243;modos. Desde el que estaba abriendo la puerta de la Villa hasta la gente del comedor o la gente de la organizaci&#243;n, todos, siempre ten&#237;an una sonrisa en la cara. Son muy agradecidos y educados y se les notaban que trabajaban duro. 

Creo que me acordar&#233; siempre de verles a&lt;strong&gt; las nueve de la ma&#241;ana limpiado las juntas que hab&#237;a entre los adoquines del camino &lt;/strong&gt;que llevaba a la Villa, o de verles quitar todos los d&#237;as las malas hierbas con mimo, como si fueran delicadas flores en lugar de arrancarlas de cuajo.

Tener de vecinos a todos estos grandes deportistas ha sido otro de los &#8220;souvenirs&#8221; que me llevo en la maleta. La habitaci&#243;n de la Villa no era muy lujosa, pero lo que no ten&#237;a precio (como dir&#237;a el famoso anuncio) era compartir bloque con estos vecinos. Yo me he llevado especialmente bien con los &lt;strong&gt;chicos del balonmano&lt;/strong&gt;, a los que les deseo toda la suerte del mundo. Tambi&#233;n me he llevado muy bien con los del baloncesto, y ha sido un &#8220;regalo&#8221; compartir ratos con un grande como Rafa &#8220;numero 1&#8221; Nadal.

Me voy. Atr&#225;s queda esta experiencia. Ahora, espero aclimatarme pronto a Espa&#241;a y que no me pase factura el jet-lag, porque hay que ponerse a preparar la Vuelta.

Los compa&#241;eros de RTVE.es me han ofrecido seguir con este blog hasta que termine los Juegos. Yo he aceptado, aunque reconozco que a partir de ahora, s&#243;lo podr&#233; escribir como un aficionado m&#225;s. Aprovechar&#233; para contaros que tal mi preparaci&#243;n, pero lo principal ser&#225; compartir con vosotros todos los &#233;xitos que nos esperan que son muchos. Estoy seguro. 1abrazo.
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    <title>Cerrando la maleta. Vuelta a casa</title>
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    <body>&lt;div style="margin: 0pt 5px 5px 0pt; float: left;"&gt; 

&lt;img src='http://blogs.rtve.es/blogfiles/albertocontador/2097_contadorblog.jpg' id='img_0' class='imgizqda'/&gt;
&lt;/div&gt;
Ha pasado ya un rato de la prueba. Ahora me encuentro en la Villa descansando antes de ir a cenar. Ten&#237;a previsto acercarme a visitar el Mercado de la Seda, pero tengo las &lt;strong&gt;piernas tan doloridas&lt;/strong&gt;, que casi ni me puedo mover as&#237; que he preferido quedarme descansando.

Bueno, lo primero que quiero hacer es agradecer, y agradeceros todas las muestras de apoyo. Cuando he mirado el m&#243;vil despu&#233;s de la carrera ten&#237;a m&#225;s de &lt;strong&gt;50 mensajes &lt;/strong&gt;de &#225;nimo y otra larga lista de llamadas que no hab&#237;a podido contestas. Amigos, periodistas, otros deportistas&#8230;gracias a todos.


&lt;strong&gt;Y GRACIAS &lt;/strong&gt;(con may&#250;sculas) especialmente a la gente de Pinto. Hoy han puesto all&#237; una pantalla gigante para seguirme y me cuentan que han cantado la canci&#243;n de quiero ser como t&#250; (que es muy pegadiza y muy del estilo de m&#250;sica espa&#241;ola que me gusta a mi). De verdad que eso llega. S&#243;lo siento no haber podido responder con una medalla, pero vuestro gesto y vuestro cari&#241;o me lo llevo como un premio igual de grande

&lt;div style="margin: 0pt 5px 5px 0pt; float: right;"&gt; 

&lt;img src='http://blogs.rtve.es/blogfiles/albertocontador/2100_pinto2.jpg' id='img_1' class='imgdcha'/&gt;&lt;/div&gt;

Me quedo con la miel en los labios, pero satisfecho. Sab&#237;a que ven&#237;a a los Juegos con la forma justa, y por eso no se me ha quedado cara de tonto con el resultado. He salido muy mentalizado, pero sabiendo que mi estado f&#237;sico no era el mejor.

Hac&#237;a mucho tiempo que no compet&#237;a, y adem&#225;s el viento ha resultado decisivo. En esta ocasi&#243;n nos frenaba en las subidas, que es cuando yo pod&#237;a abrir m&#225;s hueco y nos frenaba en las bajadas, de manera que los m&#225;s pesados nos sacaban ah&#237; ventaja.

Adem&#225;s, creo que se ha visto que aunque se hab&#237;a dicho que era un circuito para escaladores, al final, de eso, nada de nada. No hay m&#225;s que ver los nombres de los que han quedado por delante de m&#237;.

8 segundos en una contrarreloj no es nada. Da un poco de rabia, pero no estoy decepcionado. Ahora lo que voy a hacer es pensar ya en la Vuelta a Espa&#241;a.

Por &#250;ltimo, os cuento &lt;strong&gt;la an&#233;cdota del d&#237;a&lt;/strong&gt;: Samuel y yo hemos estado a punto de no llegar a la salida. S&#237;, como suena. Nos hemos metido en el autob&#250;s de la organizaci&#243;n, pero el conductor se ha perdido y hab&#237;a un momento en el que no pod&#237;a dar la vuelta. Ahora me r&#237;o pero, por un momento, nos est&#225;bamos imaginando llegando tarde, con todo el l&#237;o que se hubiera montado.

&lt;div style="margin: 0pt 5px 5px 0pt; float: left;"&gt; 

&lt;img src='http://blogs.rtve.es/blogfiles/albertocontador/pinto.jpg' id='img_1' class='imgdcha'/&gt;
&lt;/div&gt;Bueno, poco m&#225;s. Voy a bajar a cenar, que ma&#241;ana me espera un viaje con escala en Par&#237;s de &lt;strong&gt;14 horas&lt;/strong&gt;. Ya os escribir&#233; un an&#225;lisis un poco m&#225;s detallado de lo que han significado esos Juegos. Ahora, me quedo con las muestras de cari&#241;o de todos, con un resultado bueno, y con ganas de un par de d&#237;as en casa. Me bajo a cenar, que hoy s&#243;lo he comido arroz y jam&#243;n, y estoy muerto de hambre. Un abrazo a todos desde Pek&#237;n.</body>
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    <nicetitle>gracias-todos</nicetitle>
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    <title>Gracias a todos</title>
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&lt;img src='http://blogs.rtve.es/blogfiles/albertocontador/policias.jpg' id='img_1' class='imgdcha'/&gt;

&lt;/div&gt;
Me acabo de despertar de la siesta. Hoy la verdad es que llevo todo el d&#237;a en la habitaci&#243;n. Al final no he salido a rodar, sino que me he quedado aqu&#237;. Salir a la carretera en Pek&#237;n es un poco pesado, porque como os contaba, hay que pasar muchos controles y estar pendiente de la acreditaci&#243;n.

Por eso, he preferido quedarme en la habitaci&#243;n y soltar las piernas en el rodillo. He estado 45 minutos ejercit&#225;ndome, y luego he realizado algunos estiramientos
. 
Mientras entrenaba me ha visitado un equipo del Telediario de TVE. He conocido a Marcos L&#243;pez, que sab&#237;a quien era porque le veo presentar, pero no hab&#237;amos coincidido nunca. Un tipo encantador y muy amable.

&lt;strong&gt;Finales de infarto&lt;/strong&gt;
Llevo un d&#237;a pegado a la tele. He visto el partido de la selecci&#243;n de balonmano y el de baloncesto. &#161;Qu&#233; emocionantes los dos!!. La verdad es que estaba hecho un tifossi de los dos&#8230;Me alegro mucho por ellos, y a ver si nos siguen dando alegr&#237;as a todos los seguidores.

La verdad es que estoy ya en la cuenta atr&#225;s. Yo me encuentro bien, pero creo que no soy favorito. Hay muchos rivales y muchos especialistas. Con Samuel he hablado mucho del circuito. En general, los dos, como tenemos condiciones parecidas, coincidimos en el an&#225;lisis. Ahora habr&#225; que ver con que condiciones amanece ma&#241;ana.

Ser&#225; importante ver si&lt;strong&gt; llueve (aqu&#237; llovi&#243; anoche) y el viento&lt;/strong&gt;. A mi la lluvia me gusta, as&#237; que a ver si hay suerte. Y respecto a lo del viento, puede influir m&#225;s de lo que parece. Hoy, los compa&#241;eros que han ido al circuito me han contado que soplaba a favor en las bajadas y en contra en las subidas. 

Esperemos que cambie para ma&#241;ana, porque si se queda as&#237;, favorece a los m&#225;s corpulentos, que bajan m&#225;s r&#225;pido, y dificulta los ataques en las subidas. 

Hay subidas largas de 15 minutos, y aunque son dos vueltas, hay que tener cuidado y no desfondarse. Hay que ir a tope, claro, pero con cabeza. 

Yo saldr&#233; alrededor de las 15:40. Antes, desayunar&#233;, y calentar&#233; un poco, acompa&#241;ado de mi m&#250;sica para meterme en la carrera. Har&#233; todos los procedimientos previos, toallita en la nariz, puls&#237;metro, estiramientos&#8230; y bueno, a ver que tal se da. Que sea lo que Dios quiera, y a ver si hay buenas noticias ma&#241;ana en este blog.
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    <nicetitle>concentrado-la-habitacion</nicetitle>
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    <title>Concentrado en la habitaci&#243;n</title>
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    <body>&lt;div style="margin: 0pt 5px 5px 0pt; float: left;"&gt; 
&lt;img src='http://blogs.rtve.es/blogfiles/albertocontador/maribel-moreno_web.jpg' id='img_1' class='imgizqda'/&gt;
&lt;/div&gt;
Siento pena al conocer la noticia del positivo de Maribel Moreno. Es una mala noticia para el ciclismo, que vuelve a hacer da&#241;o a este deporte a veces tan castigado.

Lo &#250;nico bueno, es que queda claro que a los que hacen trampas se les pilla y que los controles funcionan. Por eso &lt;strong&gt;espero que este tipo de noticias sirvan para que en un futuro a corto plazo, el nombre del ciclismo quede fuera de cualquier tipo de duda&lt;/strong&gt;.

Yo a Maribel reconozco que la conozco muy poco. Coincidimos en las respectivas selecciones sub-23, pero la verdad es que no ten&#237;a mucho trato con ella. Me parece increible que la gente siga forzando, cuando creo, se est&#225; demostrando que en los contrales se detecta todo.

Bueno, es una noticia triste, pero no quiero dedicarle m&#225;s l&#237;neas, y prefiero empezaros a hablar de ciclismo puro y duro.

&lt;strong&gt;Entrenamiento&lt;/strong&gt;
Hoy nos hemos levantado pronto, y tras desayunar nos hemos ido a rodar en el circuito, porque ayer no nos dej&#243; la lluvia, pero hoy nos ha respetado. El circuito es el mismo que el otro d&#237;a, pero se dan menos vueltas, y la verdad es que cambia mucho hacerlo con una bici de contrarreloj.

Hoy ha sido un d&#237;a para probar y ajustar detalles, como por ejemplo, &lt;strong&gt;ver si con el calor y la humedad se empa&#241;a la visera del casco o no. &lt;/strong&gt;

El aire ha cambiado y en este caso nos favorece que fuera as&#237;, porque hoy, frenaba en la bajada y ayudaba en la subida. A nosotros nos viene bien, porque as&#237; la gente de m&#225;s peso no nos sacar&#237;a m&#225;s en las bajadas y nosotros podemos abrir huecos en las subidas.

Yo me he encontrado bien y estoy con muchas ganas y muy centrado. La verdad es que casi s&#243;lo pienso en la prueba del m&#237;ercoles. Me apetecer&#237;a salir a hacer algo de turismo, pero creo que lo dejar&#233; para despu&#233;s. Ahora, prefiero estar centrado, y supongo que pasar&#233; la tarde.noche en la Villa.

Ayer vi el partido de baloncesto de EE.UU. Me pareci&#243; espectacular. Un "Show". La verdad es que les dieron una paliza a China, pero bueno, tengo mucha fe en los nuestros.
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    <title>Triste noticia para el ciclismo</title>
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    <body>Ayer nos toc&#243; celebraci&#243;n en la Casa de Espa&#241;a. Estuvo bien, aunque reconozco que fue un poco m&#225;s formal de lo que esperaba.

 Cuando llegamos tuvimos una peque&#241;a rueda de prensa y encuentro con periodistas, y luego estuvimos charlando con los &lt;STRONG&gt;Pr&#237;ncipes de Asturias&lt;/STRONG&gt;. La verdad es que nos sentimos muy a gusto, y los dos se mostraron muy interesados y cari&#241;osos con nosotros.

 Despu&#233;s fuimos al restaurante donde nos esperaba un buen vino tinto, jam&#243;n, tortilla espa&#241;ola&#8230;un banquete "con productos de la tierra" que me pill&#243; a mi en un mal d&#237;as. Como todav&#237;a ten&#237;a problemas en el est&#243;mago, tuve que pedir que me hicieran una tortilla francesa. Todo mientras el resto se pon&#237;an ciegos a jam&#243;n&#8230;

 Aunque queda pendiente una celebraci&#243;n m&#225;s &#237;ntima entre nosotros, ayer, al final, nos acostamos a las 3 de la ma&#241;ana y eso hoy lo he notado al despertarme.
No optamos por salir a celebrarlo por Pek&#237;n porque la verdad es que es un poco ca&#243;tico. 

 Para recorrer 3 o 4 kil&#243;metros te puedes tirar media hora, los taxistas no saben ingl&#233;s y aunque no lo puedo confirmar, me parece que los GPS est&#225;n prohibidos. Por eso, hemos decidi&#243;, que si salimos a conocer Pek&#237;n, ser&#225; cuando al d&#237;a siguiente no nos tengamos que levantar a entrenar.

 &lt;STRONG&gt;Lluvia y siesta&lt;/STRONG&gt;

 Hablando de entrenar, hoy la lluvia nos ha fastidiado un poco. Salir a rodar en carretera aqu&#237; en un poco rollo, porque hay que llevar la acreditaci&#243;n y pararse en todos los controles. 

 As&#237;, que hoy hemos decidido entrenar en el rodillo para soltar un poco las piernas. 40 minutos y un rato de masajes y estiramientos.

 Y cuando ha terminado el entrenamiento, tengo que contaros que me he dado una buena &lt;STRONG&gt;siesta &lt;/STRONG&gt;espa&#241;ola en Pek&#237;n. 

 La verdad es que ten&#237;a cansancio acumulado, y al trasnochar un poco ayer, el cuerpo me lo ped&#237;a. Me ha sentado genial, aunque no he podido ver ninguna competici&#243;n. Me he despertado y tras un masaje, me he puesto a preparar el material para el viernes. Todav&#237;a quedan un par de d&#237;as, pero ya os ir&#233; contando como preparamos la contra. 


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